Czym jest trening asertywności?
Chociaż słowo asertywność jest szerzej znane dopiero od niedawna, to w potocznym rozumieniu zdążyło się już doczekać wielu negatywnych stereotypów. Asertywność niestety często bywa mylona z agresją i naruszaniem granic innych osób, co może doprowadzić do tracenia bliskich więzi z ludźmi.
Celem naszego warsztatu jest rozwijanie umiejętności asertywnych poprzez budowanie swojego poczucia sprawczości i autentyczności, w zgodzie ze sobą i z poszanowaniem innych osób.
Warsztat Trening asertywności, na którym uczestnicy mają okazję nauczyć się postaw służących wyrażaniu próśb i zwracaniu się po pomoc.
Osoby biorące udział w treningu poznają, w jaki sposób wyrażać swój gniew, wypowiedzieć krytykę lub ją przyjmować; co należy uczynić, aby zmieniać swoje dotychczasowe uległe postawy na zachowania bardziej stanowcze, jak budować pozytywny wizerunek samego siebie.
Warsztat prowadzony jest przez doświadczonego trenera, który w trakcie całych zajęć uważnie czuwa nad utrzymaniem bezpiecznej atmosfery spotkania, wyjaśnia i zachęca do rozwijania nowych reakcji.
