Oferta
Profesjonalna psychoterapia
Nasza oferta
Pandemia COVID-19 ujawniła, jak kruche i podatne na zerwanie mogą być więzi międzyludzkie. Ogromne napięcia przeżywały liczne pary i małżeństwa, w których niejednokrotnie dochodziło do głębokich kryzysów zakończonych bolesnym rozstaniem. Terapia par i małżeństw wychodzi naprzeciw trudnościom przeżywanym nie tylko przez związki małżeńskie, ale także stanowi ofertę dla par połączonych ze sobą więzią nieformalną.
Celem terapii jest pomoc w przezwyciężeniu poważnych konfliktów i sytuacji kryzysowych. Terapia zmierza w kierunku odzyskania harmonii w związku, zapewnienia obustronnego zaspokojenia potrzeb we wzajemnych relacjach.
zobacz więcejNiekiedy na przeszkodzie zwrócenia się po taką pomoc staje przekonanie jednego z partnerów, że nie należy mówić o swoich trudnościach małżeńskich osobom obcym. To mit sprowadzający się do gorliwego ukrywania swojej prywatności ze strachu przed oceną i napiętnowaniem. Terapeuta jest osobą, którą w oczywisty sposób obowiązuje zasada zachowania dyskrecji.
Jednocześnie wypowiedzenie swoich uczuć i problemów osobie z zewnątrz, która jednocześnie wysłucha tego z empatią i zrozumieniem przynosi ulgę. Pomaga wyjść z osamotnienia i ze stale powtarzających się spirali frustracji, daje realną nadzieję na zaniechanie wzajemnej bezustannej walki, aby wydostać się ze ścieżki nieszczęśliwego życia.
Najogólniej psychoterapia to metoda leczenia polegająca na planowych i systematycznych oddziaływaniach zmierzających do poprawy wewnętrznego funkcjonowania emocjonalnego oraz w relacjach z ludźmi. Psychoterapia wpływa na rozumienie swoich uczuć i emocji, pomaga zmienić własne postawy, motywacje i nastawienie w relacjach z innymi w kierunku śmielszych, spokojniejszych i bardziej satysfakcjonujących.
Jest leczeniem stosowanym nie tylko w różnych dolegliwościach psychicznych wynikających z doświadczania depresji lub zaburzeń lękowych.
zobacz więcejStanowi bardzo ważną alternatywę dla osób przeżywających frustrację wynikających z własnych ograniczeń emocjonalnych, doświadczających utraty więzi, borykających się z kłopotami w pracy lub w swoim związku.
Nauki neurobiologiczne przynoszą wiele twardych danych naukowych o destruktywnym wpływie traumy, jaką może być doświadczenie przemocy, opuszczenia i zaniedbania na emocjonalność i funkcjonowanie człowieka. Psychoterapia jest skuteczną metodą o udowodnionej wartości w leczeniu skutków traumy.
Psychoterapia może być również niezastąpionym impulsem rozwojowym, w procesie której osoba uwalnia się spod wpływu wyniesionych z przeszłości schematów reagowania. Stopniowo zamienia nawykowo przeżywane uczucia lęku, bezradności, złości i poczucia winy na uczucie spokoju, troski o siebie i innych, co z kolei przyczynia się do uzyskania sprawczości i energii w realizowania swoich życiowych pragnień.
Jak wygląda psychoterapia indywidualna ?
Przeważnie polega na regularnych, systematycznych, cotygodniowych spotkaniach trwających z reguły około 50 minut. Długość terapia zależy od potrzeb i celów wyrażonych przez klienta. Niekiedy proces terapii może trwać kilka miesięcy, dość często trwa powyżej jednego roku. Fundamentem terapii jest ciepły, przyjazny kontakt terapeuty z klientem, gdzie w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zrozumienia podejmowana jest wspólna praca.
Psychoterapia młodzieży jest uznaną i powszechnie przyjętą w Polsce metodą postępowania leczniczego. Stanowi potrzebną i ważną część kompleksowego leczenia dolegliwości psychicznych u młodzieży.
Psychoterapia polega na regularnych, zwykle cotygodniowych spotkaniach nastolatka z profesjonalnym psychoterapeutą. Zwykle jedno spotkanie trwa około 50 minut.
zobacz więcejW trakcie spotkań w atmosferze akceptacji i zaufania rozmawiają o aktualnych przeżyciach powstrzymujących rozwój nastolatka lub utrudniających realizację celów życiowych. Celem jest praca nad ustąpieniem objawów chorobowych, odbudowa samooceny i wiary w siebie, przyjęcie większej gotowości do podejmowania odpowiedzialności za swoje życiowe decyzje.
Dla wielu rodziców konieczność kierowania swojego dziecka po pomoc do psychoterapeuty jest sytuacją niekomfortową, przeżywaną jako porażka rodzicielska lub wyraz własnej niekompetencji. W takich sytuacjach psychoterapeuta może spokojnie wyjaśnić, że terapia jest okazją do poszerzenia wielu pozytywnych, troskliwych reakcji rodziców, aby pomóc nastolatkowi wyjść z jego kryzysu.
Jednym z przykładów, w których rodzice często zgłaszają się do specjalisty jest odmowa chodzenia dziecka do szkoły. W takich sytuacjach terapeuta rozważa, czy problem jest objawem głównym czy może skutkiem ubocznym dolegliwości, w których młody człowiek doświadcza głębokiego przygnębienia lub przeżywa omamy i urojenia. Terapeuta może więc zaproponować konsultację psychiatryczną. Odmowa chodzenia do szkoły może być spowodowana trudnościami z przyswajaniem materiału szkolnego, co oznacza konieczność diagnozy specyficznych trudności szkolnych oraz intelektu w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Niestety często powodem odmowy chodzenia do szkoły są głęboko urazowe przeżycia i wydarzenia w środowisku rówieśniczym, o których nastolatek może wstydzić się powiedzieć swoim rodzicom. W takich sytuacjach terapeuta może uzgodnić konieczność interwencji w środowisku szkolnym pacjenta.
Psychoterapia może mieć różną długość. Niekiedy może trwać jedynie kilka spotkań lub kilkanaście spotkań. Nieco rzadziej psychoterapia może potrwać 1-3 lat.
Kilka lat temu Rzecznik Praw Obywatelskich alarmował, że w Polsce jedynie jedna czwarta jedna potrzebujących wsparcia psychiatrycznego otrzymuje pomoc. Dla porównania: w przypadku cukrzycy mamy zaledwie 8 proc. nieleczonych pacjentów. W skali UE na pomoc psychiatryczną może liczyć dwie trzecie osób z zaburzeniami psychicznymi.
W Polsce mamy 4,3 tys. psychiatrów wykonujących zawód. Jeszcze mniej, bo 450, psychiatrów dziecięcych. W Niemczech jest ponad 18 tys. specjalistów psychiatrii, a we Francji ponad 15 tys. Te liczby sytuują nas na ostatnim miejscu w UE, jeśli chodzi o dostępność psychiatrów na 100 tys. mieszkańców.
zobacz więcejOznacza to, że świadczenia medyczne lekarza psychiatry są niezwykle potrzebne, a każda osoba, która szuka takiej pomocy zasługuje na szacunek i należne wsparcie.
Konsultacja psychiatryczna jest często zaskakującym doświadczeniem ulgi i uwolnienia od cierpienia, które towarzyszyło człowiekowi wiele lat. Niestety wiele osób zwleka ze zgłoszeniem się do specjalisty z nadzieją, że sami pokonają swoje nasilone objawy depresji lub lęku.
Konsultacja polega na spokojnej rozmowie, w której lekarz w ciepły, empatyczny sposób wysłuchuje dolegliwości zgłaszanych przez cierpiącego. W trakcie konsultacji lekarz cierpliwie pyta o objawy, przeprowadza swoje badanie, na końcu proponuje diagnozę i w zależności od tego rekomenduje odpowiednie leczenie.
Na szczęście w ostatnich latach wyraźnie rośnie świadomość medyczna społeczeństwa. Coraz więcej osób – także tych z małych miast i wsi – uzyskuje wiedzę o tym, jak przy pomocy konsultacji z lekarzem psychiatrą można sobie pomóc w wielu dolegliwościach psychicznych. W naszym dość konserwatywnym społeczeństwie zachodzi istotna zmiana mentalności wyrażająca się coraz większą akceptacją w szukaniu dla siebie pomocy w sferze psychicznej.
Osoby żyjące w dobrych związkach podkreślają, że cały czas próbują dbać o ich wzajemną relację.
W codziennym zabieganiu pośród licznych obowiązków wspólną rozmowę odkładamy często na później. Nawet kiedy rozmawiamy ze sobą, najczęściej omawiamy listę codziennych spraw do załatwienia lub angażujemy się w powtarzające się, konfliktowe wymiany zdań.
zobacz więcejW konsekwencji zapominamy, jak prawidłowo komunikować się ze sobą, aby budować relacje, a nie je niszczyć.
Zapraszamy Was na warsztaty, których celem jest wypracowanie zasad poprawnej komunikacji, która pozwala zbliżyć się do siebie, lepiej zrozumieć swoje postawy i swoje wzajemne potrzeby.
Chociaż słowo asertywność jest szerzej znane dopiero od niedawna, to w potocznym rozumieniu zdążyło się już doczekać wielu negatywnych stereotypów. Asertywność niestety często bywa mylona z agresją i naruszaniem granic innych osób, co może doprowadzić do tracenia bliskich więzi z ludźmi.
Celem naszego warsztatu jest rozwijanie umiejętności asertywnych poprzez budowanie swojego poczucia sprawczości i autentyczności, w zgodzie ze sobą i z poszanowaniem innych osób.
zobacz więcejTo warsztat, na którym uczestnicy mają okazję nauczyć się postaw służących wyrażaniu próśb i zwracaniu się po pomoc. Osoby biorące udział w treningu poznają, w jaki sposób wyrażać swój gniew, wypowiedzieć krytykę lub ją przyjmować; co należy uczynić, aby zmieniać swoje dotychczasowe uległe postawy na zachowania bardziej stanowcze, jak budować pozytywny wizerunek samego siebie.
Warsztat prowadzony jest przez doświadczonego trenera, który w trakcie całych zajęć uważnie czuwa nad utrzymaniem bezpiecznej atmosfery spotkania, wyjaśnia i zachęca do rozwijania nowych reakcji.
Masz poczucie, że chciałbyś coś zmienić, zastanowić się nad nowymi możliwościami, porozmawiać o obszarach do rozwoju. Wyznaczyć nowe cele, a może redefiniować to co jest dla Ciebie ważne. Podczas spotkań coachingowych będziesz mieć możliwość analizy obecnej sytuacji i pracy na obszarami, w których chcesz dokonać zmiany.
Focusing to proces psychoterapeutyczny opracowany przez psychoterapeutę Eugene Gendlina. Może być stosowany w każdej sytuacji terapeutycznej, w tym w sesjach peer-to-peer.
Sesje focusingowe polegają na utrzymywaniu pewnego rodzaju otwartej, nieosądzającej, pozytywnej uwagi, na wewnętrznym poznaniu, które jest bezpośrednio doświadczane, ale w danej chwili nie jest jeszcze wyrażone słowami.
ZAPRASZAMY DO OŚRODKA IN-MED
Problemy, którymi się zajmujemy

- Trudności ze stresem
- Objawy depresyjne
- Objawy nerwicowe i lękowe
- Zaburzenia snu
- diagnostyka i leczenie ADHD
- diagnostyka autyzmu
- Niewyjaśnione dolegliwości somatyczne
- Dysfunkcje seksualne
- Trudności w porozumiewaniu się
- Pomoc dla osób w trakcie kryzysów emocjonalnych
- Zaburzenia odżywiania (anoreksja i bulimia psychiczna)
- Zaburzenia osobowości
Wybierz psychoterapeutę na Bemowie
Zacznij psychoterapię z doświadczonymi psychoterapeutami w gabinecie w Warszawie na Bemowie.
