Wiedza
ADHD a kofeina – jak kawa wpływa na osoby neuroróżnorodne?
Związkiem ADHD z kofeiną, zastanówmy się jak kawa wpływa na osoby neuroróżnorodne? Mimo że najlepiej udokumentowane działanie łagodzące objawy ma farmakoterapia, to okazuje się, że skutecznym wsparciem może być również kawa. Temu właśnie tematowi poświęcamy artykuł na naszym blogu…
Depresja sezonowa – czym jest? Jak sobie z nią radzić?
Depresja sezonowa to zaburzenie nastroju, które nawraca cyklicznie w określonych porach roku. W 2024 roku minęło 40 lat od pierwszego opisania tego schorzenia przez badaczy z National Institute of Mental Health w USA…
Bezsenność – jak sobie z nią radzić, gdy stres daje się we znaki?
Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób i potrafi skutecznie zaburzyć codzienne funkcjonowanie. Przewlekła bezsenność może poważnie odbić się na zdrowiu i samopoczuciu. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokojny sen…
Jak radzić sobie z przytłoczeniem, by cieszyć się satysfakcjonującym życiem?
Uczucie przytłoczenia to poważny problem, który może znacząco obniżyć jakość Twojego życia. Na szczęście dzięki odpowiedniej świadomości, narzędziom i wsparciu, można skutecznie sobie z nim radzić i odzyskać poczucie kontroli…
Autyzm a relacje społeczne – jak funkcjonować w neurotypowym otoczeniu?
Zgodnie z obowiązującymi klasyfikacjami Spektrum autyzmu to rodzaj zaburzenia, które w znaczny sposób wpływa na relacje jednostki z otoczeniem…
Terapia rodzinna – czego się spodziewać po pierwszej wizycie i jak się do niej przygotować?
Jeśli wciąż się wahasz i odwlekasz wizytę w gabinecie terapeuty rodzinnego, pamiętaj, że tutaj chodzi o poprawę funkcjonowania całej rodziny. Pamiętaj, że umiejętność radzenia sobie z trudnościami poprawi funkcjonowanie całej rodziny.