W wielu rodzinach przychodzi moment, kiedy codzienne napięcia, kłótnie lub milczące dystanse stają się zbyt ciężkie. Pojawia się poczucie, że „kiedyś było inaczej”, a dziś coraz trudniej się porozumieć:
- dziecko lub nastolatek reaguje złością, wycofaniem albo buntem,
- rodzice mają różne pomysły na wychowanie i trudno im się ze sobą dogadać,
- w domu jest dużo krzyku albo przeciwnie – chłodu i milczenia,
- do rodziny dołącza nowy partner, rodzi się rodzeństwo, ktoś wyjeżdża lub choruje i cały dotychczasowy porządek się zmienia.
Często w takich sytuacjach lekarze psychiatrzy albo psychoterapeuci sugerują konsultację rodzinną. W praktyce bywa jednak tak, że pomysł długo „wisi w powietrzu” – i ostatecznie do spotkania nie dochodzi.
Pojawia się wstyd, lęk przed „praniem brudów” przy obcej osobie, obawa, że ktoś zostanie uznany za winnego lub słabszego.
W Ośrodku IN-MED konsultacja rodzinna jest rozumiana inaczej: nie jako „naprawianie rodziny”, lecz jako wspólne, życzliwe przyjrzenie się temu, co w rodzinie dzieje się pomiędzy osobami – po to, by łatwiej było się nawzajem usłyszeć i lepiej się wspierać.
Na czym polega konsultacja rodzinna?
Konsultacja rodzinna to spotkanie z doświadczoną psychoterapeutką pracującą w nurcie terapii rodzin.
W spotkaniu uczestniczy zazwyczaj kilku członków rodziny – najczęściej rodzice oraz dziecko lub dzieci, czasem także inni ważni opiekunowie.
Na początku specjalistka:
- pomaga ustalić, z jakiego powodu rodzina zgłasza się właśnie teraz,
- pyta każdego z obecnych, jak rozumie obecną sytuację,
- wraz z rodziną formułuje cel spotkania – np. lepsze zrozumienie zachowania dziecka, zmniejszenie napięcia w domu, poprawa komunikacji, przygotowanie do dalszej terapii.
W czasie konsultacji:
- każdy z członków rodziny ma przestrzeń, aby spokojnie przedstawić swój punkt widzenia,
- terapeuta dba o to, by rozmowa przebiegała w sposób bezpieczny i szanujący wszystkich,
- wspólnie szukane są wzorce, które wzmacniają konflikt, oraz te, które mogą stać się oparciem dla zmiany.
Konsultacja rodzinna nie jest poszukiwaniem winnego ani ocenianiem, kto w rodzinie „robi coś źle”.
Bardziej przypomina mapowanie sytuacji: z jakimi emocjami i potrzebami przychodzi każda osoba i co można z tym zrobić, aby w domu było lżej.
Konsultacja rodzicielska a konsultacja rodzinna – co wybrać?
W Ośrodku IN-MED dostępne są dwa różne, choć powiązane rodzaje spotkań:
- Konsultacja rodzicielska – skoncentrowana na rozmowie z samymi dorosłymi (bez udziału dziecka). Dotyczy głównie sposobów reagowania na zachowania dziecka, zasad, granic i wsparcia.
Więcej informacji znajduje się w opisie usługi „Konsultacja rodzicielska”
- Konsultacja rodzinna – obejmuje wspólne spotkanie z udziałem przynajmniej części rodziny. Skupia się na tym, jak poszczególne osoby na siebie wpływają, jakie komunikaty wysyłają sobie nawzajem i co można zmienić w sposobie bycia razem.
Często dobrym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od konsultacji rodzicielskiej, a następnie – jeśli okaże się to pomocne – zaproszenie rodziny na wspólne spotkanie. Decyzja jest podejmowana razem z terapeutą, w tempie, które jest dla rodziny możliwe do udźwignięcia.
Dlaczego tak trudno zdecydować się na konsultację rodzinną?
Rodziny, nawet jeśli słyszą taką rekomendację od lekarza lub psychoterapeuty, często mają kilka naturalnych obaw:
- lęk, że spotkanie zamieni się w „sąd rodzinny”,
- obawa nastolatka, że wszyscy będą mówić o nim/niej „przy obcych”,
- wstyd przed ujawnianiem konfliktów, napięć finansowych, problemów w związku,
- strach, że terapeuta „stanie po stronie” jednego z rodziców,
- poczucie, że „inni jakoś sobie radzą, więc może przesada i nie ma co robić problemu”.
Te obawy są zrozumiałe. Warto jednak pamiętać, że konsultacja rodzinna jest przestrzenią, gdzie wreszcie ktoś pomaga zatrzymać ten krąg wzajemnych pretensji i milczenia.
Terapeuta rodzinny:
- pilnuje, by nikt nie był ośmieszany ani zawstydzany,
- dba o to, żeby każda osoba mogła zostać wysłuchana,
- pomaga zamienić wzajemne oskarżenia na rozmowę o potrzebach i uczuciach.
Samo podjęcie decyzji o umówieniu konsultacji jest często momentem przełomowym – oznacza, że rodzina nie godzi się na dalsze narastanie napięcia i szuka konstruktywnego wyjścia.
Co może być tematem konsultacji rodzinnej?
Najczęstsze powody zgłoszenia to m.in.:
- narastające konflikty między rodzicami a dzieckiem lub nastolatkiem,
- trudne relacje między rodzeństwem, zazdrość, rywalizacja,
- poczucie, że w domu dominuje krzyk, obrażanie się lub unikanie kontaktu,
- zmiany życiowe: rozwód, przeprowadzka, choroba w rodzinie, żałoba, patchwork,
- obawy o dziecko zgłaszane w szkole (zachowanie, nauka, relacje),
- sytuacje, w których objawy dziecka (np. lęk, agresja, zaburzenia nastroju) wyraźnie wiążą się z atmosferą w rodzinie.
Konsultacja rodzinna pomaga zorientować się, co jest tłem tych trudności i czy wskazana jest dalsza terapia rodzinna, indywidualna praca z dzieckiem lub nastolatkiem, czy może wsparcie dla rodziców.
Przełamywanie wstydu – dlaczego to krok w stronę siły, a nie słabości?
W kulturze wciąż silne jest przekonanie, że „o problemach w domu się nie mówi” albo że proszenie o pomoc oznacza słabość. Tymczasem doświadczenie pracy z rodzinami pokazuje coś przeciwnego:
- rodziny, które decydują się na konsultację, zwykle wykazują dużą odwagę i odpowiedzialność,
- wyjście poza wstyd pozwala wreszcie nazwać po imieniu to, co i tak wszyscy czują,
- już sam fakt, że członkowie rodziny siadają przy jednym stole z myślą „spróbujmy inaczej”, bywa bardzo poruszający i budujący.
W Ośrodku IN-MED każda rodzina jest traktowana z szacunkiem i delikatnością. Nie chodzi o ocenę, lecz o szukanie sposobów, by każdej osobie w tym systemie było choć odrobinę łatwiej oddychać.
Co można zyskać po konsultacji rodzinnej?
Po pierwszym spotkaniu rodziny często mówią o:
- lepszym zrozumieniu wzajemnych perspektyw („nie wiedziałem/am, że tak to przeżywasz”),
- większej jasności, co jest najważniejszym problemem do zajęcia się w pierwszej kolejności,
- poczuciu ulgi, że napięcie nie musi być zamiatane pod dywan,
- pierwszych, konkretnych pomysłach na zmianę codziennych sytuacji zapalnych,
- decyzji, czy potrzebna jest dalsza terapia rodzinna lub inne formy wsparcia.
Najczęściej konsultacja rodzinna jest wstępną orientacją – sprawdzeniem, jak wygląda system rodzinny „od środka” i jakie kolejne kroki mogą być realnie pomocne.
Jak umówić konsultację rodzinną w Ośrodku IN-MED?
- Usługa: Konsultacja rodzinna (75 minut)
- Cena: 350 zł
Aby skorzystać z konsultacji rodzinnej, wystarczy skontaktować się z recepcją Ośrodka IN-MED (telefonicznie lub poprzez formularz kontaktowy na stronie internetowej) i zaznaczyć, że chodzi o „konsultację rodzinną” z psychoterapeutą pracującym z rodzinami. Recepcja pomoże dobrać termin oraz formę spotkania (stacjonarną lub online, jeśli to możliwe).
Jak dostać się do naszego Ośrodka?
Jeśli interesuje Cię nasza oferta lecznicza i diagnostyczna, zapraszamy do naszego Ośrodka IN-MED, jesteśmy na Bemowie, ulica Pełczyńskiego 5 lok 78 w Warszawie.