Leczenie depresji w Ośrodku IN-MED – krok po kroku do ulgi.
Kiedy warto pomyśleć o leczeniu depresji?
Depresja nie jest „słabością charakteru” ani gorszym dniem. To choroba, która wpływa na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codzienności – w pracy, w rodzinie, w relacjach.
Badania epidemiologiczne EZOP II pokazują, że w ciągu życia objawy depresji spełniające kryteria zaburzenia dotykają ok. 3,8% dorosłych Polaków, czyli ponad 1,2 miliona osób. Z kolei dane NFZ wskazują, że same refundowane leki przeciwdepresyjne w 2021 roku wykupiło ok. 1,5 mln osób – o 59% więcej niż w 2013 roku.
Depresja jest więc doświadczeniem bardzo częstym, a nie „wyjątkiem od normy”.
Typowe sygnały to m.in.:
- długotrwałe obniżenie nastroju, utrata energii i motywacji
- poczucie bezradności, winy, bezsensu
- wycofanie z kontaktów z innymi
- kłopoty ze snem, apetytem, koncentracją
- myśli, że „już nie będzie lepiej”, czasem także myśli rezygnacyjne lub samobójcze
Wiele osób latami próbuje „zacisnąć zęby” i funkcjonować mimo cierpienia. Tymczasem leczenie depresji jest możliwe i skuteczne, a współczesna psychiatria i psychoterapia dysponują wieloma narzędziami, które pomagają krok po kroku odzyskiwać codzienność.
Od czego zacząć w Ośrodku IN-MED?
Dla osób, które nie wiedzą, od jakiego specjalisty zacząć, w IN-MED dostępna jest krótka, 30-minutowa rozmowa z klinicystą (psychologiem/psychiatrą z doświadczeniem diagnostycznym).
W czasie takiego spotkania specjalista:
- dopytuje o najważniejsze objawy i sytuację życiową
- pomaga rozstrzygnąć, jaka forma pomocy będzie w danym momencie najbardziej adekwatna
- proponuje dalszy plan – np. konsultację u lekarza psychiatry, rozpoczęcie psychoterapii lub połączenie obu form
To bezpieczny, uporządkowany sposób wejścia w proces leczenia – szczególnie dla osób, które obawiają się farmakoterapii albo nie są pewne, czy „ich problem jest na tyle poważny”.
Szczegółowy opis tej rozmowy można znaleźć w ofercie „krótka konsultacja orientacyjna”.
Jak wygląda leczenie depresji w IN-MED?
W Ośrodku IN-MED leczenie depresji opiera się na bliskiej współpracy lekarzy psychiatrów i psychoterapeutów.
Zespół doświadczonych psychiatrów w Ośrodku IN-MED tworzą.:
- dr Paweł Sala
- dr Beata Haładyna
- dr Patrycja Wołoszczuk
wszyscy z dużym doświadczeniem w leczeniu depresji, w tym zaburzeń złożonych i współistniejących, z wieloletnim doświadczeniem pracy w oddziałach szpitalnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
W obszarze depresji wieku podeszłego szczególną rolę pełni dr Beata Haładyna – doświadczona, uznana specjalistka psychiatrii osób starszych.
Wszyscy psychoterapeuci Ośrodka mają przygotowanie i doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii depresji – zarówno łagodnych epizodów, jak i długotrwałych, nawracających postaci. W zespole psychoterapeutów mających doświadczenie w psychoterapii depresji jest Ewa Brzezińska, Bożena Nagrodzka, Justyna Olszewska, Joanna Burgiełł-Szkiel, Monika Kocevska-Czyżma, Weronika Szelenbaum-Bil i Michał Kowalski.
Leczenie jest planowane indywidualnie – w oparciu o potrzeby, stan zdrowia, wiek oraz preferencje pacjenta/pacjentki. W praktyce często łączy się kilka elementów:
- konsultacje i ewentualną farmakoterapię u psychiatry
- psychoterapię (indywidualną, czasem rodzinną/par)
- psychoedukację i pracę nad stylem życia (sen, aktywność, używki, relacje)
- w wybranych przypadkach – dodatkowe metody, np. fototerapię w depresji sezonowej
Leki, psychoterapia czy oba naraz?
Współczesne wytyczne pokazują, że depresja wcale nie musi oznaczać długotrwałego przyjmowania leków.
Farmakoterapia – mocne i słabsze strony
Zalety:
- stosunkowo szybki efekt zmniejszenia objawów – zwykle pierwsza poprawa pojawia się po 2–4 tygodniach regularnego przyjmowania leków
- pomocna szczególnie przy depresji umiarkowanej i ciężkiej, z silnym lękiem, bezsennością, myślami samobójczymi
- może „odblokować” możliwość korzystania z psychoterapii, gdy cierpienie jest tak nasilone, że trudno w ogóle podjąć rozmowę
Ograniczenia:
- leki nie zmieniają historii życia, sposobu przeżywania relacji ani utrwalonych schematów myślenia – po przerwaniu farmakoterapii część osób doświadcza nawrotów
- mogą pojawiać się działania niepożądane, o których zawsze warto rozmawiać z lekarzem
- wymagają regularności i kontroli lekarskiej
Nowoczesne leczenie depresji zakłada najczęściej czasowo ograniczoną farmakoterapię – po uzyskaniu poprawy (po wspomnianych 2–4 tygodniach) kontynuuje się leczenie podtrzymujące przez kilka miesięcy, aby utrwalić efekt i zmniejszyć ryzyko nawrotu po odstawieniu leku.
Psychoterapia
- pomaga lepiej rozumieć, skąd biorą się objawy,
- uczy łagodniejszego traktowania siebie, regulowania emocji i budowania wspierających relacji,
- zmniejsza ryzyko nawrotów – bo dotyka przyczyn, a nie tylko objawów.
W Ośrodku IN-MED stosowane są podejścia o udokumentowanej skuteczności w depresji (m.in. nurty humanistyczno-doświadczeniowe, poznawczo-behawioralne, systemowe).
Połączenie obu metod
W praktyce wiele osób wybiera połączenie leków i psychoterapii – szczególnie wtedy, gdy cierpienie jest silne, a sytuacja życiowa skomplikowana. Leki łagodzą objawy, ułatwiając codzienne funkcjonowanie i otwierając przestrzeń do pracy psychoterapeutycznej; psychoterapia pomaga stopniowo budować trwalszą zmianę.
Decyzja o formie leczenia podejmowana jest w spokojnej rozmowie z lekarzem i/lub psychoterapeutą, z uwzględnieniem obaw i preferencji osoby szukającej pomocy – także lęku przed „psychotropami”.
Depresja sezonowa i światło
U części osób nasilenie objawów pojawia się głównie jesienią i zimą – mówi się wtedy o depresji sezonowej. Jedną z metod leczenia jest fototerapia – oddziaływanie specjalną lampą imitującą światło dzienne, zwykle łączone z innymi formami pomocy.
Więcej informacji na ten temat znajduje się w artykule na blogu Ośrodka IN-MED o depresji sezonowej „Depresja sezonowa – czym jest i jak sobie z nią radzić?”
Depresja w wieku podeszłym – szczególnie ważny obszar
U osób starszych smutek, spowolnienie czy wycofanie bywają mylnie traktowane jako „naturalne starzenie się”. Tymczasem badania pokazują, że depresja w wieku podeszłym jest częsta, a jednocześnie często niedodiagnozowana, co odbiera seniorom szansę na realną ulgę i lepszą jakość życia.
W IN-MED:
- lekarze zwracają szczególną uwagę na różnicowanie depresji z otępieniem, chorobami somatycznymi czy skutkami ubocznymi leków,
- szeroko znanym specjalistą w leczeniu depresji wieku podeszłego jest dr Beata Haładyna,
- psychoterapeuci pomagają osobom starszym mierzyć się z samotnością, stratami, lękiem o przyszłość i zmianami zdrowotnymi.
Depresja to nie wstyd – kilka słów o stygmatyzacji
Zarówno badania EZOP II, jak i raport NFZ pokazują, że depresja dotyka ogromnej liczby osób w Polsce – w różnych grupach wiekowych, zawodowych i społecznych.
Oznacza to, że:
- doświadczenie depresji nie jest „wyjątkiem”,
- szukanie wsparcia nie oznacza bycia słabszym,
- decyzja o skorzystaniu z pomocy psychiatry czy psychoterapeuty jest raczej wyrazem odwagi i odpowiedzialności za siebie oraz bliskich.
Wiele osób po zakończonym leczeniu mówi, że najtrudniejszy był pierwszy krok – przyznanie przed samym sobą, że sytuacja wymaga wsparcia. Potem pojawiała się ulga, że nie trzeba już dźwigać wszystkiego samotnie.
Jak wygląda współpraca zespołu w IN-MED?
W Ośrodku IN-MED lekarze psychiatrzy, psychoterapeuci i psychologowie:
- wspólnie analizują trudniejsze przypadki,
- w razie potrzeby proponują łączenie form pomocy (np. farmakoterapia + psychoterapia + konsultacje rodzinne),
- utrzymują spójną, jasną komunikację z pacjentem/pacjentką, aby leczenie było zrozumiałe i przewidywalne.
Celem całego zespołu jest to, aby jedna konkretna osoba, która zgłasza się z depresją, mogła otrzymać możliwie najlepiej dopasowaną, wspólną pomoc, a nie „zbiór przypadkowych wizyt”.
Jak umówić wizytę?
W przypadku zainteresowania konsultacją dotyczącą leczenia depresji:
- można umówić się na 30-minutową rozmowę orientacyjną z klinicystą,
- albo od razu na wizytę u lekarza psychiatry lub psychoterapeuty – w zależności od aktualnych potrzeb i rekomendacji lekarza prowadzącego czy innego specjalisty.
W celu ustalenia dogodnego terminu wystarczy kontakt z recepcją Ośrodka IN-MED (telefoniczny lub online). Zespół recepcji pomaga dobrać pierwszą konsultację i odpowiada na praktyczne pytania dotyczące wizyt.
Jeśli depresja stała się źródłem codziennego cierpienia, istnieją realne metody pomocy. Leczenie nie usuwa od razu wszystkich trudności życiowych, ale może stopniowo przywracać energię, sens i możliwość przeżywania radości. Pierwszym krokiem jest spokojna rozmowa – resztą zespołowo zajmuje się personel Ośrodka.
Umów wizytę za pośrednictwem strony IN-MED
Chcesz ustalić termin pierwszej sesji psychoterapeutycznej? Kliknij poniższy przycisk lub zadzwoń do naszego ośrodka.
Jak dostać się do naszego Ośrodka?
Jeśli interesuje Cię nasza oferta lecznicza i diagnostyczna, zapraszamy do naszego Ośrodka IN-MED, jesteśmy na Bemowie, ulica Pełczyńskiego 5 lok 78 w Warszawie.